سب سے تیز رفتار سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے آپ کیا کھا سکتے ہیں؟

سب سے تیز رفتار سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے کیا کھائیں

حال ہی میں ، مہاسوں کی جلد کی دیکھ بھال اور غذائی کنڈیشنگ سماجی پلیٹ فارمز پر گرم موضوعات بن چکی ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں پورے انٹرنیٹ سے گرم تلاش کے اعداد و شمار کا امتزاج کرتے ہوئے ، ہم نے اینٹی اینٹی اینٹی فوڈز اور سائنسی بنیادوں کی ایک فہرست مرتب کی ہے تاکہ آپ کو اندر سے اپنی جلد کی پریشانیوں کو بہتر بنانے میں مدد ملے۔

1. پورے انٹرنیٹ پر ٹاپ 5 اینٹی مہاسوں کی غذا کی تلاش (پچھلے 10 دنوں میں ڈیٹا)

2. مہاسوں کو جلدی سے ختم کرنے کے لئے سنہری کھانے کا مجموعہ

ڈرمیٹولوجسٹوں کے ساتھ حالیہ انٹرویو کے مطابق ، مندرجہ ذیل انتہائی موثر امتزاج کی سفارش کی جاتی ہے۔

3. غذائیت پسندوں کی طرف سے خصوصی یاد دہانی: ممنوع کھانے کی 3 اقسام

1.اعلی جی آئی فوڈز:بہتر کاربوہائیڈریٹ جیسے سفید روٹی اور کیک انسولین کے سراو کو متحرک کریں گے اور سیباسیئس غدود کی سرگرمی میں اضافہ کریں گے۔ حالیہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ مسلسل تین دن تک اعلی GI غذا کھانے سے مہاسوں کے واقعات میں 40 ٪ اضافہ ہوسکتا ہے۔

2.ڈیری مصنوعات:دودھ میں IGF-1 نمو کا عنصر کیریٹنوسائٹس کے ضرورت سے زیادہ پھیلاؤ کی حوصلہ افزائی کرسکتا ہے۔ گرم ، شہوت انگیز تلاش کے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ دودھ کی مصنوعات کو چھوڑنے کے بعد مہاسوں سے متاثرہ جلد والے 61 ٪ افراد میں نمایاں بہتری آئی ہے۔

3.پروسیسڈ فوڈز:ٹرانس فیٹی ایسڈ پر مشتمل نمکین سوزش کو بڑھا سکتا ہے۔ لیبارٹری کے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ یہ کھانے کی اشیاء مہاسوں کی شفا یابی میں 2-3 مرتبہ تاخیر کرسکتی ہیں۔

4. 7 دن میں مہاسوں کے فوری خاتمے کے لئے نمونہ کی ترکیبیں

5. تازہ ترین تحقیق کے ذریعہ دریافت کردہ سپر فوڈز

1.ہیریسیم:چائنا فارماسیوٹیکل یونیورسٹی کا تازہ ترین مقالہ اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ اس کا پولیسیچرائڈ جزو سیباسیئس غدود کی حساسیت کو کم کرسکتا ہے ، اور تجرباتی گروپ میں مہاسوں میں کمی کی شرح 67 فیصد تک پہنچ گئی ہے۔

2.سیاہ بیج کا تیل:انٹرنیشنل جرنل آف ڈرمیٹولوجی نے اطلاع دی ہے کہ اس کے تیموکوینون جزو کا ایک مضبوط اینٹی بیکٹیریل اثر ہوتا ہے ، اور جب بیرونی استعمال اور داخلی انتظامیہ کے ساتھ مل کر اثر بہتر ہوتا ہے۔

3.خمیر شدہ سویابین:جاپانی تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ نٹوکناس مائکرو سرکولیشن کو بہتر بناسکتے ہیں اور تاکناہ کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔

سائنسی غذا اور باقاعدہ شیڈول کے ساتھ ، 10 دن کے اندر ہلکے مہاسوں کے تقریبا 80 80 ٪ میں نمایاں بہتری آسکتی ہے۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ ضد مہاسوں کے مریض فوری طور پر طبی علاج تلاش کریں اور بہتر نتائج کے حصول کے ل him اسے پیشہ ورانہ علاج کے ساتھ جوڑیں۔