گلوٹینوس چاول کی گیندیں کیسے بنائیں

گلوٹینوس چاول کی گیندیں کیسے بنائیں

تانگیان ایک روایتی چینی لذت ہے ، خاص طور پر لالٹین فیسٹیول اور سرمائی سولسٹائس جیسے تہواروں کے دوران مشہور ہے۔ حالیہ برسوں میں ، صحت مند کھانے کے عروج کے ساتھ ، چاولوں کی چاول کی گیندوں کو بنانے کے طریقوں کو بھی مستقل طور پر جدت کی گئی ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد کی ایک تالیف ذیل میں ہے۔ یہ آپ کو ایک تفصیلی رہنما فراہم کرنے کے لئے روایتی اور جدید طریقوں کو جوڑتا ہے۔

1. روایتی گلوٹینوس چاول کی گیندیں کیسے بنائیں

روایتی گلوٹینوس چاول کی گیندیں بنیادی طور پر گلوٹینوس چاول کے آٹے سے بنی ہوتی ہیں ، اور بھرنے زیادہ تر تل ، مونگ پھلی یا بین پیسٹ ہوتے ہیں۔ کلاسک تل چاول کے پکوڑی بنانے کے لئے یہ اقدامات ہیں:

مرحلہ:

1. خوشبودار ہونے تک سیاہ تل کے بیجوں کو بھونیں اور انہیں پاؤڈر میں پیس لیں۔ چینی اور سور کا اضافہ کریں اور تل کو بھرنے کے ل well اچھی طرح مکس کریں۔

2. گرم پانی میں چاول کا آٹا ڈالیں اور ہموار آٹا میں گوندیں ، اسے 10 منٹ آرام کرنے دیں۔

3. آٹا کو چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں تقسیم کریں ، تل بھرنے میں لپیٹیں ، اور گول شکل میں شکل دیں۔

4. پانی کے ابلنے کے بعد ، چاول کی چاول کی گیندیں شامل کریں اور جب تک وہ تیر نہ جائیں اس وقت تک پکائیں۔

2. گلوٹینوس چاول کی گیندوں کو بنانے کے جدید طریقے

حالیہ برسوں میں ، چاول کی چاول کی گیندیں بنانے کے جدید طریقے ایک کے بعد ایک کے بعد سامنے آئے ہیں۔ یہاں حال ہی میں کچھ مشہور افراد ہیں:

3. گلوٹینوس چاول کی گیندوں کے لئے صحت کے نکات

1.کنٹرول کی کھپت:تانگیان میں اعلی کیلوری ہوتی ہے ، لہذا یہ سفارش کی جاتی ہے کہ ایک وقت میں 5-6 سے زیادہ ٹکڑے نہ کھائیں۔

2.کے ساتھ خدمت کرو:ذائقہ کو متوازن کرنے کے لئے ہلکے سوپ یا سبزیوں کے ساتھ جوڑی بنائیں۔

3.خصوصی گروپوں کے لئے توجہ:ذیابیطس کے مریض کم شوگر ورژن کا انتخاب کرسکتے ہیں ، اور جن کو کمزور ہاضمہ فنکشن میں مبتلا نہیں کرنا چاہئے اسے زیادہ نہیں کھانا چاہئے۔

4. چاول کی گیندوں کے بارے میں حال ہی میں گرم عنوانات

1.نئی انٹرنیٹ کی مشہور شخصیت گلوٹینوس چاول کی گیندیں:ایک خاص برانڈ کے ذریعہ لانچ کیے جانے والے ڈورین چاولوں کے پکوڑے نے خریدنے کے رش کو جنم دیا۔

2.صحت کا تنازعہ:ماہرین اس بات پر تبادلہ خیال کرتے ہیں کہ روایتی گلوٹینوس چاول کی گیندوں کو جدید صحت مند کھانے کے ساتھ کس طرح متوازن کیا جائے۔

3.DIY رجحان:گلوٹینوس چاول کی گیندوں کو بنانے سے متعلق ٹیوٹوریل کو سوشل میڈیا پر دس لاکھ سے زیادہ آراء موصول ہوئی ہیں۔

مذکورہ بالا مواد کے ذریعہ ، مجھے یقین ہے کہ آپ کو چاول کی چاولوں کی گیندوں کو کس طرح بنانے کے بارے میں زیادہ جامع تفہیم ہے۔ چاہے روایتی ذائقوں یا جدید طریقوں سے ، چاول کی چاول کی گیندیں آپ کی میز میں گرم جوشی اور مٹھاس ڈال سکتی ہیں۔