سویا بین انکرت کے ساتھ ابلی ہوئی نوڈلز کیسے بنائیں

سویا بین انکرت کے ساتھ ابلی ہوئی نوڈلز کیسے بنائیں

پچھلے 10 دنوں میں ، پورے انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد نے بنیادی طور پر صحت مند کھانے ، گھریلو پکا ہوا پکوان ، اور اجزاء کی غذائیت کی قیمت پر توجہ مرکوز کی ہے۔ سویا بین انکرت ، ایک اعلی پروٹین ، کم کیلوری والے صحت مند کھانے کی حیثیت سے ، نے بہت زیادہ توجہ مبذول کروائی ہے۔ یہ مضمون گرم عنوانات کو یکجا کرے گا اور تفصیل سے متعارف کرائے گا کہ سویا بین انکرت کے ساتھ نوڈلس کو کس طرح بھاپ لیا جائے ، اور قارئین کو بنانے کے طریقہ کار میں تیزی سے مہارت حاصل کرنے میں آسانی کے ل struct ساختہ ڈیٹا منسلک کیا جائے۔

1. ابلی ہوئی سویا بین انکرت نوڈلز کی تیاری کے اقدامات

1.اجزاء تیار کریں: سویا بین انکرت ، نوڈلز ، بنا ہوا لہسن ، ہلکی سویا ساس ، تل کا تیل ، نمک ، چکن کا جوہر ، وغیرہ۔

2.سویا بین انکرت کو سنبھالنا: سویا بین انکرت دھوئے ، نالی اور ایک طرف رکھ دیں۔

3.ابلی ہوئی نوڈلز: نوڈلز کو اسٹیمر میں رکھیں اور پکنے تک تقریبا 10 منٹ کے لئے بھاپ رکھیں۔

4.تلی ہوئی سویا بین انکرت: پین کو گرم کریں اور تیل ڈالیں ، بنا ہوا لہسن ڈالیں اور خوشبودار ہونے تک سوٹ ڈالیں ، سویا بین انکرت ڈالیں اور ہلچل بھونیں ، ذائقہ میں ہلکی سویا چٹنی ، نمک اور چکن کے جوہر ڈالیں۔

5.مخلوط اجزاء: ابلی ہوئی نوڈلز اور تلی ہوئی سویا بین انکرت کو یکساں طور پر ملا دیں ، پھر تل کے تیل کے ساتھ بوندا باندی کریں۔

2. سویا بین انکرت کی غذائیت کی قیمت

سویا بین انکرت پروٹین ، وٹامن سی اور غذائی ریشہ سے مالا مال ہیں۔ وہ ایک کم کیلوری اور انتہائی غذائیت سے بھرپور کھانا ہیں۔ ذیل میں سویا بین انکرت اور دیگر عام سبزیوں کا غذائیت کا موازنہ ہے۔

3. انٹرنیٹ پر پچھلے 10 دنوں میں گرم عنوانات

پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر غذا اور صحت سے متعلق گرم موضوعات ذیل میں ہیں:

4. اشارے

1. جب سویا بین انکرت کو کڑاہی کرتے ہیں تو ، گرمی ان کے کرکرا اور ٹینڈر ساخت کو نقصان پہنچانے سے بچنے کے ل too بہت زیادہ نہیں ہونی چاہئے۔

2. جب نوڈلز کو بھاپتے ہو تو ، آپ نوڈلز کو چپکنے سے روکنے کے لئے اسٹیمر پر گوج کی ایک پرت رکھ سکتے ہیں۔

3. ذاتی ذائقہ کے مطابق ، آپ ذائقہ کو بڑھانے کے لئے مرچ کا تیل یا سرکہ شامل کرسکتے ہیں۔

مذکورہ بالا مراحل اور ڈیٹا تجزیہ کے ذریعے ، مجھے یقین ہے کہ آپ نے سویا بین انکرت کے ساتھ ابلی ہوئے نوڈلز بنانے کے طریقہ کار میں مہارت حاصل کرلی ہے۔ یہ ڈش نہ صرف آسان اور آسان بنانا ہے ، بلکہ متناسب اور مزیدار بھی ہے۔ آؤ اور کوشش کرو!