گردے یانگ کی کمی اور تللی یانگ کی کمی کا علاج کیسے کریں

گردے یانگ کی کمی اور تللی یانگ کی کمی کا علاج کیسے کریں

حالیہ برسوں میں ، صحت سے متعلق آگاہی میں بہتری کے ساتھ ، ٹی سی ایم کنڈیشنگ ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ گردے یانگ کی کمی اور تللی یانگ کی کمی عام جسمانی مسائل ہیں ، خاص طور پر خزاں اور موسم سرما میں۔ اس مضمون میں انٹرنیٹ پر مقبول مباحثوں کو پچھلے 10 دنوں میں جوڑ دیا جائے گا تاکہ آپ کو گردے یانگ کی کمی اور تللی یانگ کی کمی کے علاج کے طریقوں کا تفصیلی تعارف پیش کیا جاسکے۔

1. گردے یانگ کی کمی اور تللی یانگ کی کمی کی عام علامات

اگرچہ گردے یانگ کی کمی اور تللی یانگ کی کمی دونوں یانگ کی کمی کے زمرے سے تعلق رکھتے ہیں ، لیکن ان کی علامات مختلف ہیں۔ ذیل میں دونوں کے مابین عام علامات کا موازنہ کیا گیا ہے:

2. غذا کا منصوبہ

یانگ کی کمی کے آئین کو منظم کرنے کا ایک اہم طریقہ غذا ہے۔ گردے یانگ کی کمی اور تللی یانگ کی کمی کے لئے ذیل میں تجویز کردہ کھانے کی اشیاء ہیں:

3. رہائشی عادات میں ایڈجسٹمنٹ

غذا کے علاوہ ، طرز زندگی کی عادات میں ایڈجسٹمنٹ بھی اہم ہیں:

1.کام اور آرام کا معمول: مناسب نیند کو یقینی بنائیں ، صبح 11 بجے سے پہلے ترجیحی طور پر سو جائیں۔

2.اعتدال پسند ورزش: نرم ورزش کا انتخاب کریں ، جیسے تائی چی ، بڈوانجن ، وغیرہ۔

3.گرم اور سرد رہیں: سردی کو پکڑنے سے بچنے کے ل your اپنی کمر اور پیٹ کو گرم رکھنے پر خصوصی توجہ دیں۔

4.جذباتی انتظام: خوشگوار موڈ رکھیں اور ضرورت سے زیادہ سوچ سے بچیں۔

4. روایتی چینی طب کی کنڈیشنگ کے طریقے

روایتی چینی طب میں یانگ کی کمی کے آئین کو منظم کرنے کے لئے بہت سارے طریقے ہیں:

5. نوٹ کرنے کے لئے چیزیں

1. یانگ کی کمی کو منظم کرنے کے لئے آئین کو طویل مدتی استقامت کی ضرورت ہوتی ہے اور اسے جلدی نہیں کرنا چاہئے۔

2. روایتی چینی طب کی کنڈیشنگ پیشہ ور چینی طب کے پریکٹیشنرز کی رہنمائی میں کی جانی چاہئے۔

3. اگر علامات شدید ہیں یا برقرار ہیں تو ، فوری طور پر طبی علاج تلاش کریں۔

4. مختلف طبیعیات کو ذاتی نوعیت کے کنڈیشنگ کے منصوبوں کی ضرورت پڑسکتی ہے۔

6. حالیہ گرم ، شہوت انگیز گفتگو کے نکات

پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گفتگو کے گرم مقامات کے مطابق ، یانگ کی کمی کی کنڈیشنگ پر توجہ مرکوز بنیادی طور پر اس پر مرکوز ہے:

1. موسم خزاں اور موسم سرما میں یانگ کی کمی کے شکار افراد کی خصوصی نگہداشت

2. یانگ کی کمی اور استثنیٰ میں کمی کے مابین تعلقات

3. یانگ کی کمی آئین اور دائمی تھکاوٹ سنڈروم

4. یانگ کی کمی کے آئین پر جدید طرز زندگی کے اثرات

مذکورہ بالا جامع کنڈیشنگ طریقوں کے ذریعے ، یانگ کی کمی کے آئین میں نمایاں بہتری آسکتی ہے۔ تاہم ، اس پر زور دینے کی ضرورت ہے کہ ٹی سی ایم کنڈیشنگ سنڈروم تفریق اور علاج پر توجہ دیتا ہے ، اور پیشہ ور ڈاکٹروں کی رہنمائی میں ہدف کنڈیشنگ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔