اگر آپ کی آنکھوں میں astigmatism اور myopia ہو تو کیا کریں

اگر آپ کی آنکھوں میں astigmatism اور myopia ہو تو کیا کریں

حالیہ برسوں میں ، الیکٹرانک آلات کی مقبولیت اور مطالعے اور کام کے دباؤ میں اضافے کے ساتھ ، آسٹیمیٹزم اور میوپیا کے مسائل تیزی سے نمایاں ہوگئے ہیں۔ بہت سے لوگوں کو بینائی کے نقصان کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، خاص طور پر جب astigmatism اور myopia ایک ساتھ رہتے ہیں۔ تو ، اگر میری آنکھیں غیر سنجیدہ اور خفیہ ہوں تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟ یہ مضمون آپ کو گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم موضوعات اور گرم مواد کی بنیاد پر تفصیلی جوابات فراہم کرے گا۔

1. astigmatism اور myopia کے بنیادی تصورات

astigmatism اور myopia ویژن کے دو عام مسائل ہیں ، لیکن ان کے مختلف وجوہات اور علامات ہیں:

2. astigmatism اور myopia کے لئے عام علاج

astigmatism اور myopia کے لئے کئی عام علاج ہیں:

3. روزانہ آنکھوں کی دیکھ بھال کے نکات

طبی علاج کے علاوہ ، روزمرہ کی زندگی میں آنکھوں سے تحفظ کی عادات بھی بہت اہم ہیں:

1.20-20-20 قاعدہ: اپنی آنکھیں استعمال کرنے کے ہر 20 منٹ پر ، آنکھوں کی تھکاوٹ کو دور کرنے کے لئے 20 سیکنڈ کے لئے 20 فٹ (تقریبا 6 6 میٹر) دور کسی شے کو دیکھیں۔

2.عقلی طور پر روشنی کا استعمال کریں: پڑھتے وقت کافی روشنی رکھیں اور اپنی آنکھوں کو مدھم ماحول میں استعمال کرنے سے گریز کریں۔

3.متوازن غذا: وٹامن اے ، سی ، ای اور زنک سے مالا مال زیادہ کھانوں کو کھائیں ، جیسے گاجر ، بلوبیری ، گری دار میوے ، وغیرہ۔

4.اعتدال پسند ورزش: بیرونی سرگرمیاں دن میں کم از کم 2 گھنٹے ، میوپیا کی ترقی کو روکنے میں مدد کرتی ہیں۔

5.باقاعدہ معائنہ: سال میں کم از کم ایک بار آنکھوں کے ایک جامع امتحان کی سفارش کی جاتی ہے۔

4. علاج کی تازہ ترین ٹکنالوجی

پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم مباحثوں کے مطابق ، astigmatism اور myopia کے علاج کے لئے مندرجہ ذیل سب سے مشہور نئی ٹیکنالوجیز ہیں۔

5. ماہر کا مشورہ

ماہر امراض چشم کے مشورے کے مطابق ، astigmatism اور myopia کے مریضوں کو مندرجہ ذیل نکات پر دھیان دینا چاہئے:

1. ڈاکٹر کی رہنمائی کے بغیر وژن اصلاحی مصنوعات کی خریداری اور استعمال نہ کریں۔

2. بچوں اور نوعمروں کو میوپیا کی تیزی سے ترقی سے بچنے کے لئے میوپیا کی روک تھام اور کنٹرول پر خصوصی توجہ دینی چاہئے۔

3. وژن امتحان اور علاج کے ل a باقاعدہ طبی ادارہ کا انتخاب کریں۔

4. وژن کے مستحکم ہونے کے بعد (عام طور پر 18 سال سے زیادہ عمر کے) جراحی اصلاح پر غور کیا جانا چاہئے۔

5. آنکھوں کی اچھی عادات کو برقرار رکھنا کسی بھی علاج سے زیادہ اہم ہے۔

6. عام غلط فہمیوں

astigmatism اور myopia کے بارے میں ، مندرجہ ذیل عام غلط فہمیوں کو واضح کرنے کی ضرورت ہے:

نتیجہ

astigmatism اور myopia وژن کے عام مسائل ہیں ، لیکن سائنسی طریقوں کے ذریعہ ان کا مؤثر طریقے سے انتظام اور بہتری لائی جاسکتی ہے۔ چاہے آپ شیشے ، کانٹیکٹ لینس یا سرجیکل علاج کا انتخاب کریں ، اسے کسی پیشہ ور ڈاکٹر کی رہنمائی میں انجام دیا جانا چاہئے۔ ایک ہی وقت میں ، آنکھوں کی اچھی عادات کی نشوونما کرنا وژن کی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے بہت ضروری ہے۔ مجھے امید ہے کہ یہ مضمون آپ کو قیمتی حوالہ سے متعلق معلومات فراہم کرسکتا ہے اور آپ کو صاف اور روشن نگاہ کی خواہش کرسکتا ہے!